【筋トレ】なぜプロテインを飲むのか??
結論、筋肉の材料がタンパク質(プロテイン)だからです。 トレーニングで疲弊し筋繊維が傷付いたまま必要な栄養素が足りなかったら新たな筋...
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結論、筋肉の材料がタンパク質(プロテイン)だからです。 トレーニングで疲弊し筋繊維が傷付いたまま必要な栄養素が足りなかったら新たな筋...
筋トレ初心者・プロテイン初心者への指針 筆者の体験談を元にプロテイン選びから有れば便利な道具もご紹介