しゃちほこさんのブログ

食生活を見直して生活習慣病予防

2023/2/27 未分類

現代人は栄養バランスが偏っています。欧米型の食事や粉ものが多い中、ビタミンミネラルが不足しています。次第にカラダは不調のスパイラルへと陥ってしまいます

2023/2/23 未分類

今よりもっと筋肉を付けたい！腕周りをぶっとくしたい！誰もが1度は思ったことでしょう、僕もそのうちの1人です。初めは筋トレのやり方も...

2023/2/22 未分類

生チョコを自作する時、容器選びはちょっとした悩みポイントですよね。そこで、100円ショップで売っているステンレスバットを容器としてチョイス。チョコを流し込んだらそのまま冷蔵庫で冷やせるのでラクチンですよ。

2023/2/20 自転車

ロードバイクで通勤すると、渋滞にハマる事なくマイペースで移動できます。もちろん道路交通法を守った上で、1つ奥の道をスイスイと走り抜ける時は快感！たまにはロードバイク通勤はいかがですか？

2023/2/12 未分類

材料はすべてホームセンターで手に入ります。電動工具は無くても良いですがあれば大いに役立ちますし作業時間短縮にもなります

1番電気を使うと言われているエアコン。冬場の寒い時期でしたが約1か月間、暖房としてエアコンを使わない生活を送った結果は・・・

夜勤トラックドライバーの貴重な休日みなさんこんばんは、お疲れ様です！トラックドライバーのShingoです夜勤シフトに移って...